Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
123,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 47,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1655 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 91,36g | Hh: 122,92g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рестория Шеф Морковь, Мясной Дом Бородина Ветчина, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lounas: Fish House Горбуша Натуральная, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ладные Макароны Спираль, Перекресток Филе Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|