Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1621 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 67,94g | Hh: 161,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Охлажденные, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике. Lounas: Вязанка Сосиски Молокуши, Капуста Тушеная. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Российское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Черемушки Хлеб Полюшко, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Черемушки Хлеб Полюшко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|