Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1039 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 67,75g | Hh: 77,45g.
Aamiainen: Milla Vanilla Молочный Шоколад с Фундуком, Ferrero Ferrero Rocher, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Сырные Вафли, Магнит Молоко 3,2%, Красная Цена Форель Слабосоленая. Lounas: Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе с Сыром, La Molisana Макароны, Global Village Горчица Французская, Global Village Кукуруза без Сахара, Китайская Капуста, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Био Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA SYBERIA
|