Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1412 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 63,38g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Lounas: Rode Paprika, AH Vegan Kipfilet, AH Plantaardige Kruidencreme, AH Biologisch Meergranen Stokbrood. Päivällinen: Jumbo Plantaardige Witte Plak, AH Kikkererwten, Bonduelle Linzen, AH Paprika Mix, Tomaten, Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, De Vegetarische Slager Kip Krockant, AH Rode Kool met Appel. Välipalat/Muut: Alpro Barista Oat, Alpro Barista Oat, De Tuinen Psyllium Vezels, Body & Fit Eiwitshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|