Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1305 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 46,51g | Hh: 183,17g.
Aamiainen: Fruchtsalat, Chiquita Banane, Granola Knusper Müsli, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%. Lounas: Steinhaus Ziegenfrischkäse-Raviolo. Päivällinen: Käse, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Ferrero Jogurette, Pfirsiche, Chiquita Banane. Välipalat/Muut: Aldi Butterspekulatius. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 28 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|