Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
488 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 15,32g | Hh: 36,86g.
Aamiainen: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Русское Море Селедочка, Активиа Йогурт Манго. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinkkamalinka228
|