Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 96,48g | Hh: 192,52g.
Aamiainen: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Wawa Sausage Gravy on Biscuit. Lounas: Coca-Cola Coke Zero (Can), Steamed Rice, Chicken Adobo. Päivällinen: Reser's Macaroni Salad, Steamed or Boiled Shrimp, Coca-Cola Coke Zero (Can). Välipalat/Muut: Popsicle Popsicle, Great Value Bottled Water, Great Value Bottled Water, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
30 touko 15 jäseneltä: Julesy702
|
Thank You Julesy ! Still trying to figure this site out on the desk top. My app is basic enough for me to understand. :-)
31 touko 15 jäseneltä: Hornet Mech
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hornet Mech
|