Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 85,09g | Hh: 244,40g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Курага, Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Оливковое Масло, Сыр Фета, Свекла Вареная, Простоквашино Сливки 10%, Лента Индейка Филе с Бедра, Хохланд Сыр Чизбургер, Макароны Отварные. Päivällinen: Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss_markova
|