Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1266 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 53,98g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Данон Актибио Вишня Яблоко Малина . Lounas: Грабли Блины с Нутеллой, Coffee Like Капучино (300мл). Päivällinen: Corin Corn Попкорн Карамель, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Välipalat/Muut: Активиа Активиа Термостатная Персик, Грабли Блины с Нутеллой. lisää...
|
|
2252 kcal
|
Harjoitus:
Велотренажер - 1 tunti, Теннис - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|