Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 21,28g | Prot: 30,61g | Hh: 161,49g.
Aamiainen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Lounas: Great Value Frozen Red Raspberries. Päivällinen: Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Orville Redenbacher's Smart Pop! Kettle Korn. Välipalat/Muut: Jam Preserves, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Tostitos Fajita Scoops. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sheshemoo
|