Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1418 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 100,27g | Hh: 135,98g.
Aamiainen: Моя Цена Тунец Натуральный, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Casa Kubana Хумус Классический из Нута, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Lounas: Гречка Отварная, Свиная Вырезка Тушёная без Масла, Брокколи. Päivällinen: Клубника, Фруате Йогурт Молочный с Клубникой и Киви, Коровка из Кореновки Творог 9%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена бежит
|