Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2015
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 70,68g | Hh: 85,19g.
Aamiainen: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Стоп-Аппетит, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Нектарины, Сыр, Кабачок, Яйцо (Целое). lisää...
|
|
1291 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksana99995
|