Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1905 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 124,66g | Hh: 274,82g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Hazelnuts, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Голубика, Виноград, Arla Lactose Free Cream Cheese, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Farm Boy Smoked Cheddar Cheese, Dom Reserve Smoked Salmon, Авокадо, Farm Boy Dark Rye Bread. Lounas: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette. Päivällinen: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Kirkland Signature Artisan Baguette. Välipalat/Muut: Franzeluta Сушка, Mehadrin Dates, Помидоры, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|