Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1281 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 113,30g | Hh: 110,92g.
Lounas: Great Value Broccoli Florets, Wegmans Teriyaki Steak Tips. Päivällinen: Lindsay Large Black Olives, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Välipalat/Muut: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ritz Crackers - Fresh Stack. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|