|
Good morning! Almost breakfast time. Having coffee and listening to the birds sing. It's a gorgeous sunny morning here with temps going up to 70 this afternoon. You know where I'll be most the day - out enjoying this weather! Hope everyone is having a good week so far and seeing some progress. Happy day!
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 85,80g | Hh: 155,35g.
Aamiainen: Honeycrisp Apples, Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Goya Green Split Peas, Great Value Creamy Peanut Butter, Arnold Grains Almighty Gut Balance, Great Value 4% Cottage Cheese. Päivällinen: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cumberland Gap Honey Ham Steak. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Love the birds being back to making music and all of the flowers coming up.
05 maalis 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Me too Morticia. I've got bluebirds, mourning doves, woodpeckers and chickadees right now. Oh and a female owl I'm pretty sure has nested nearby. Caught her eyeing my ducks one morning, and hear her at night! 😬
05 maalis 24 jäseneltä: Windy Day
|
❤️ Enjoy!! Love the birds!! nature
05 maalis 24 jäseneltä: Marlene Get Serious
|
Yes, it is so calming to me to just be quiet and take in the outdoors. Cares seem to melt away :)
05 maalis 24 jäseneltä: Windy Day
|
Windy Day Yes!! I love my "me time" the fresh breeze... I melt in natura now
05 maalis 24 jäseneltä: Marlene Get Serious
|
05 maalis 24 jäseneltä: Windy Day
|
It’s nice and warm here in AR, too! Storms 🌧️ coming in though. Lots of rain lately. Hope you had a good day!
05 maalis 24 jäseneltä: StormsGirl
|
Lots of rain here too, Stormsgirl. I try to take full advantage of the sunny days in between. Hope you have a nice day today!
06 maalis 24 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|