Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1486 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 92,82g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пирог Рыбный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lounas: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Котлета Куриная, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофель Фри. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|