|
мне кажется что я только толстею, чем худею
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1456 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 83,90g | Hh: 180,04g.
Aamiainen: Цех Здоровья Смузи (Банан, Черная Смородина, Мята), Цех Здоровья Сэндвич. Lounas: Цех Здоровья Дольки Печеной Картошки с Карамелизованными Кубиками Филе Цыплёнка. Päivällinen: Sambiel Blue Cheese, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Kruazett Хлебцы, Активиа Йогурт Яблоко Вишня Финик, Sambiel Blue Cheese, Цех Здоровья Творожный Пирог с Йогуртом. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 31 minuuttia, Kuntopiiri - 8 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|