Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 34,90g | Hh: 109,19g.
Lounas: Purê de Batata, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Tio João Arroz Branco. Päivällinen: Vitarella Bolacha Maizena Leite. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|