|
💃🏼💃🏼💃🏼
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1609 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 96,98g | Hh: 170,72g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Антон Палыч Моцарелла, Яйцо, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Cinnabon Классический Синнабон, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Лента Фарш Свинина Говядина, Картофель, Помидоры Черри, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Манго, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|