Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2024:
|
1396 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 54,18g | Hh: 172,64g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Batavo Iogurte de Morango, Sadia Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio. Päivällinen: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio, Tirol Showkinho, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|