Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1458 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 80,41g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Яблоко Семеринка, Boom Bastic Вафля в Молочном Шоколаде с Ореховой Начинкой и Хрустящим Рисом, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окское Яйцо Вареное, Хлебпром Хлеб Южноуральский. Päivällinen: Жареная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашние Шедевры Капуста Квашеная с Клюквой. Välipalat/Muut: Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|