Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1418 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 117,62g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Яичный Белок, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Яйцо, Молодой Шпинат. Lounas: Квашеная Капуста, Гречка, Куриные Грудки. Päivällinen: Пирог из банана. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кекс с клубникой и экспонентой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastanos
|