Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2751 kcal
|
Rasva: 144,87g | Prot: 152,69g | Hh: 211,24g.
Aamiainen: Магнит Яблоко Красное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Сахар, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Макфа Пшеничная Мука, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Atletic Food Мицелярный Казеин, Увелка Мука Овсяная , Яйцо Куриное. Lounas: Мармелад, АТБ Скумбрия Соленая, Горбуша Соленая, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. Päivällinen: Молочный Мир Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Колбаса Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Яшкино Крокант с Миндалем, Магнит Яблоко Красное, Курица Вареная, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Кондитерская Дюймовочка Торт Бисквитный Ореховое Искушение. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|