Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1811 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 88,00g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Вернер Колбаса Докторская, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Вареное Яйцо, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок. Lounas: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью, Сахарный Песок, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Ekoniva Творожок с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|