Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 69,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
930 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 96,21g | Hh: 43,38g.
Aamiainen: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, ESN Designer WHEY Almond Coconut, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, REWE Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Gurken-Radieschen-Feta Salat. Välipalat/Muut: ESN Designer WHEY Almond Coconut, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate , ESN Designer Whey Protein - Hazelnut Nougat, REWE Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Bar Fudge Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|