Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
141,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 52,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
4380 kcal
|
Rasva: 258,08g | Prot: 157,93g | Hh: 361,84g.
Aamiainen: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Сало Копченое, Макароны с Тушенкой. Lounas: Русские Пряники Пряники Творожные, Макароны с Тушенкой, Своя Компания Суп-Лапша с Курицей, Горчица, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Помидоры. Päivällinen: Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Жареная Картошка, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Жареная Картошка, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Воздушный Шоколад Белый, ВкусВилл Сало Копченое, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Булочка с Маком, Моя Цена Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|