Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2602 kcal
|
Rasva: 135,19g | Prot: 130,60g | Hh: 213,73g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Горбуша, Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Premier Of Taste Паштет из Тунца. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Barilla Макароны Бантики Отварные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вкус Детства Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|