|
Даже слишком большая скорость потери веса. Я рада, конечно, 😅 но суточную калорийность сегодня подниму
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1286 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 62,00g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Голландские, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Лакомо Сливки 10%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная Картошка. Päivällinen: Форель на Пару. Välipalat/Muut: Перекресток Апельсины, Сила Традиции Пюре Манго, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|