Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1725 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 130,14g | Hh: 159,15g.
Aamiainen: Маркет Перекресток Сладкий Чили Соус, Папа Может Ветчина Филейная, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Мистраль Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо Куриное. Lounas: Помидоры, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Баварский, Плов. Päivällinen: Промконсервы Сгущенка с Сахаром, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, МБМ Хлеб Баварский, Папа Может Ветчина Филейная, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Магнит Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Praline Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|