|
Понимаю что это вода ,но все равно очень рада 😀 у меня так долго вес просто стоял или прибавлялся ,что любой минус это праздник)
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
973 kcal
|
Rasva: 29,97g | Prot: 62,29g | Hh: 112,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Батон Звездный. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Соевый Соус, Мёд, Грудка Индейки, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Святой Источник Вода Газированная Лимон-Цитрус. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|