Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1104 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 101,72g | Hh: 58,01g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Батончик, Эконива Молоко 2,5% , SUPPTRUE Протеиновый Коктейль, SPAR Манты Ленивые. Lounas: Мясо по-Французски. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|