|
Körperfett 35% Muskeln 45,8%
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 49,87g | Hh: 227,58g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot), Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe. Lounas: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. Päivällinen: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|