Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
38,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1451 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 75,67g | Hh: 161,17g.
Aamiainen: Гранола, Изюм, Эко Кокосовая Стружка , Сухие Семена Чиа, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Білоцерківський Творог 5%, Ичня Сгущенное Молоко, Milka Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Бублик с Маком, Nestle Lion (20г), Клементины, Комо Сыр Российский , Куриное Филе Вареное, Для Вас Хлебцы Классические, Veladis Икра Минтая , Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Повна Чаша Кунжут, METRO Chef Слива Маринованная, La Tourangelle Кунжутное Масло, Лук, Болгарский Перец, Свеклы, Печень Куриная Жареная, Словяночка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|