Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1541 kcal
|
Rasva: 117,03g | Prot: 86,92g | Hh: 23,78g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Weihenstephan Butter. Lounas: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Ei, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Panifactum Low Carb Knäckebrot Sonnenblumenkerne . Päivällinen: Lidl Natives Olivenöl Extra, Milbona Weißkäse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gurke (Geschält), Tomaten. Välipalat/Muut: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Rote Früchte mit Datteln ohne Zuckerzusatz , Gut & Günstig Quark 40%, Mandeln, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Ja! Kokosraspeln, Mascarpone. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|