Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
892 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 75,78g | Hh: 62,98g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Lounas: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Черкизово Карпаччо из Индейки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Chikalab Cookie Jam. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|