Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1876 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 151,45g | Hh: 199,77g.
Aamiainen: Moela de Frango Cozida, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida. Päivällinen: Relva Verde Psyllium, Iogurte, Piracanjuba Leite em Po Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Abacate, Banana, Black Skull Whey 100% HD. Välipalat/Muut: Black Skull Whey 100% HD. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alencaroliveira
|