Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1624 kcal
|
Rasva: 63,86g | Prot: 66,07g | Hh: 207,91g.
Aamiainen: Sunsweet Prugne Secche, Bennet Granola Cioccolato Fondente, Land Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela. Lounas: Lotus Biscoff, Rio Mare Tonno Super Naturale, Melinda Mela, Zucca Cotta. Päivällinen: Ventura Fichi Secchi, Chiquita Banana, Asiago, Formaggio Blu o Roquefort, Fontina, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Conad Insalata Classica, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Conad Aceto di Mele, Maille Senape Originale. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luisa_delmi
|