Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1109 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 109,29g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Nutricia Нутридринк Эдванс Нутризон. Lounas: Valio Сметана 42%, Морковь, Курица Вареная. Päivällinen: Курица Вареная. lisää...
|
|
1197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|