Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1643 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 130,37g | Hh: 149,22g.
Aamiainen: Коломенское Печенье Классическое, Масло Гхи, Магнит Апельсин, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Магнит Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Päivällinen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Вемол Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Вемол Сметана 15%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|