Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2400 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 268,38g | Hh: 173,95g.
Aamiainen: Knusperone Bircher Müsli, Mister Choc Smooth Erdnussbutter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen. Lounas: Chicken Nuggets, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Landjunker Schweine Minutensteaks. Välipalat/Muut: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|