Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1333 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 101,92g | Hh: 117,83g.
Aamiainen: Кофе, Творог 9%, Свинина Запеченая, Магнит Сыр Российский Классический, Помидоры, Яйцо, Коломенское Батон. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Красный Апельсин, Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Батон, Овощное рагу. Välipalat/Muut: Лианозовское Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tantosik87
|