Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1791 kcal
|
Rasva: 87,35g | Prot: 96,53g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Савушкин Брынза Sveza, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lounas: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный, Евроопт Круассан На Сливочном Масле . Päivällinen: АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Heinz Томатный Кетчуп, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Välipalat/Muut: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|