Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1685 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 114,57g | Hh: 172,41g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Круглый Год Хлеб Дарницкий, Сахар, Капучино. Lounas: Ближние Горки Котлеты для Бургеров, Fazer Конвертик с Творогом. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Курица с Шампиньонами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Курица с Шампиньонами. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|