Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1747 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 135,79g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Body & Fit Whey Perfection Strawberry & Banana, Melkan Franse Halfvolle Kwark. Lounas: Princes Tonijn Stukken in Water, Komkommer (met Schil), Remia Friteslijn , Volkoren Brood. Päivällinen: Olijfolie, AH Duitse Biefstuk, Gwoon Spinazie a La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Gemengde Gezouten Noten, Fit Piggy Bar, Lindahls Pro Snack. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Utmientje
|