Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1465 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 54,46g | Hh: 164,20g.
Aamiainen: 풀무원 순두부 또띠아, 양배추볶음, 계란후라이, 잇츠베러 치폴레마요, 찐 또는 삶은 새우, 요플레 그릭요거트, 하겐다즈 마카롱 더블 초콜릿 가나슈. Lounas: 공기밥, 투썸플레이스 오렌지 에이드, 파스쿠찌 수플레 치즈케이크, 식스밀 부채살 스테이크, 다도락 리코타치즈샐러드. Välipalat/Muut: 종근당건강 차전자피식이섬유. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|