Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
2455 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 148,55g | Hh: 220,56g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Маасдам, Перекресток Чиабатта , Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Банан, Заливные Луга Творог 5%. Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Лента Пирог с Вишней, Умалат Сыр Сулугуни, Оливье с майонезом и сметан, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Курица с кабачками в сметане. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
Я оч была рада, а сегодня плюс. 😀 но я знаю причину) и иду дальше. Спасибо за поддержку🤗
07 maalis 24 jäseneltä: xenianew
|
Главное не сдаваться 💪 и устранять причины косяков своих🤗
07 maalis 24 jäseneltä: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|