Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
857 kcal
|
Rasva: 31,44g | Prot: 70,80g | Hh: 69,50g.
Lounas: Seara Sambiquira, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjp88pinheiro
|