Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1813 kcal
|
Rasva: 51,61g | Prot: 65,00g | Hh: 260,23g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Café, Água com Limão, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lounas: Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Farofa, Alface, In Natura Tomate, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Mal Cozido. Päivällinen: Água com Limão, Alface, Arroz Branco (Cozido), Spoleto Azeite, Ovo. Välipalat/Muut: Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Bolo de Maçã, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alana.paes
|