Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
883 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 64,36g | Hh: 107,27g.
Aamiainen: Davaca Requeijão Cremoso, Kim Pão para Hot Dog, Camponesa Leite em Pó Integral, Café. Lounas: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Pão com Manteiga, Naturovos Albumina, Betânia Leite Desnatado, Melão Amarelo. Välipalat/Muut: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Marajoara Leite Condensado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - talitavarjao
|