Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1237 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 97,17g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Гречка, Зеленая Линия Кедровый Напиток, Редис, Яичный Белок, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Руккола, Авокадо Авокадо. Lounas: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Киноа, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Sport Nutrition Whey Protein , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Грудка Индейки, Киноа. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofiyavasilyeva
|